三重椰子泰国土耳其

三重椰子泰国土耳其
这道炖菜是咸的,辣的,并带有复杂的风味。

It’是时候渴望亿贝了。

并非我所做的一切都必须是烧烤。输入: 三重椰子泰国土耳其。它’在一年中的那个时候’我会开始在厨房里看到更多的炖菜,炖锅和其他种类的红烧食品。这道菜是基于杰米·奥利弗(Jamie Oliver)’s 牛奶炖鸡,但我想提高口味。这种红烧的亿贝在每咬一口后都会变得咸,甜,辣,还有生姜和大蒜的香味。

随意想:如果您喜欢温暖的炖菜,那就看看我的 辣椒酱辣椒酱 从几周前开始!

“What’配上三层椰子?”

好吧我’我很高兴你问。除了在椰子油中烤亿贝,在椰奶中炖外,秘密成分是 椰子香醋 可以减少脂肪的味道,并有助于调味整个菜。我是从菲尼克斯当地的一家供应商那里购买矿山的,但是您当然可以在线上购买。如果你’我还想知道还有什么用,请检查我的 甜点 野木烧烤 对于另一个想法。

一些想法 …

  • 苹果醋可以替代这种配方,但是味道会有所不同。
  • 这里选择亿贝胸肉以减少脂肪。您可以选择使用大腿来获得较胖的味道,但椰奶可以弥补这一点。
  • 那里’没有添加盐。大豆不仅弥补了咸味,还增加了鲜味。
  • 很多大蒜。它’其实没那么强,但是在椰奶里炖,最终变成了这种坚果甜味。

确定故事时间,请查看下面的食谱,如果您尝试的话,请告诉我!以下评论或 与我联系 任何时间!

唐’别忘了用大米吸收所有美味的酱汁!

三重椰子泰国土耳其

三重椰子泰国土耳其。这种红烧的亿贝在每咬一口后都会变得咸,甜,辣,还有生姜和大蒜的香味。

 1 亿贝胸肉,约2磅,切成2英寸的小块
 1 汤匙 椰子油
 1 姜,切成细的火柴
 3 切碎的泰国辣椒
 2 汤匙 泰式红咖喱酱
 8 蒜瓣,捣碎去皮
 14 液量盎司 椰奶1罐
  杯子 椰子醋
  杯子 酱油
 2 月桂叶,干
 3 杯子 菠菜,切碎
 2 葱茎,切成薄片
 1 杯子 切碎的香菜

1

在荷兰烤箱或其他重型锅中,用中高温加热椰子油。将亿贝块放入(如果需要的话),并在每侧加褐色,大约需要6-8分钟。取出亿贝块,放在一旁。

2

将热量调低至中等。加入辣椒,姜,大蒜和泰国辣椒酱。煮2-3分钟,直到香料变香。加入椰奶(先加奶昔!),椰子醋,酱油,月桂叶和亿贝。将热量进一步降低至慢火并盖上锅盖。您需要确保将亿贝煮熟并拉开,大约需要12-15分钟。我喜欢在开始的8分钟后翻转亿贝片,以确保将其均匀煮熟。

3

再次取出亿贝块,放在一旁。取下月桂叶,将酱汁调至所需的稠度至少5分钟。搅拌菠菜至枯萎1分钟。加回亿贝,葱和香菜。大功告成!建议与米饭一起食用。

 

配料

 1 亿贝胸肉,约2磅,切成2英寸的小块
 1 汤匙 椰子油
 1 姜,切成细的火柴
 3 切碎的泰国辣椒
 2 汤匙 泰式红咖喱酱
 8 蒜瓣,捣碎去皮
 14 液量盎司 椰奶1罐
  杯子 椰子醋
  杯子 酱油
 2 月桂叶,干
 3 杯子 菠菜,切碎
 2 葱茎,切成薄片
 1 杯子 切碎的香菜

方向

1

在荷兰烤箱或其他重型锅中,用中高温加热椰子油。将亿贝块放入(如果需要的话),并在每侧加褐色,大约需要6-8分钟。取出亿贝块,放在一旁。

2

将热量调低至中等。加入辣椒,姜,大蒜和泰国辣椒酱。煮2-3分钟,直到香料变香。加入椰奶(先加奶昔!),椰子醋,酱油,月桂叶和亿贝。将热量进一步降低至慢火并盖上锅盖。您需要确保将亿贝煮熟并拉开,大约需要12-15分钟。我喜欢在开始的8分钟后翻转亿贝片,以确保将其均匀煮熟。

3

再次取出亿贝块,放在一旁。取下月桂叶,将酱汁调至所需的稠度至少5分钟。搅拌菠菜至枯萎1分钟。加回亿贝,葱和香菜。大功告成!建议与米饭一起食用。

三重椰子泰国土耳其

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